Como socializar pode tornar a ressaca menos angustiante
Dor de cabeça e náuseas, a manhã após uma noite de bebedeira pode ser preenchida com arrependimento, ansiedade e miséria. Mas também pode ser um momento de humor, narração de histórias e vínculos emocionais.
Isso é o que nós, psicólogos da Universidade de Bath, na Inglaterra, encontramos em um estudo recente que examina as experiências de estudantes universitários com ressaca. Perguntamos a eles sobre suas atitudes em relação ao pós-bebederia — e aos efeitos psicológicos e sociais nas suas vidas.
O álcool é uma droga que altera o humor. A intoxicação pode trazer sentimentos de euforia, relaxamento e positividade aumentados, reduzindo a ansiedade e a tensão. Esses efeitos são parte do que faz do álcool uma das drogas mais consumidas no mundo.
É também uma droga "bifásica", o que significa que ela tem duas fases distintas de ação.
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O primeiro, conhecido como "membro ascendente", traz humor positivo e eufórico à medida que a concentração de álcool no sangue aumenta. A segunda fase, o "membro descendente", ocorre quando a concentração de álcool no sangue diminui e geralmente é acompanhada por sentimentos de fadiga e mau-humor.
Um pequeno grupo de pesquisas começou a estudar os efeitos da ressaca sobre o humor e a emoção. Em geral, esses estudos indicam que a ressaca está associada à diminuição do bom- humor e ao aumento da ansiedade.
Essas descobertas têm sérias implicações para aqueles que podem ter ressaca realizar atividades que necessitam de atenção — pais, enfermeiros, médicos e professores, por exemplo. Mas os estudos até agora foram limitados simplesmente perguntando aos indivíduos sobre seu humor usando questionários. A pesquisa com animais tem sido capaz de examinar com mais detalhes como a socialização e o engajamento com os outros podem ser influenciados por uma ressaca.
Um estudo com roedores mostrou que 18 horas após a intoxicação por álcool, o comportamento social dos ratos diminui. O experimento também foi capaz de analisar as diferenças no comportamento social entre roedores de diferentes idades. Os ratos adolescentes se envolveram em mais interações sociais quando com ressaca, comparados aos ratos adultos.
Este achado sugere que os ratos adolescentes podem ser menos sensíveis aos efeitos da ressaca do álcool na ansiedade e na sociabilidade. No nosso trabalho, pesquisando a experiência dos jovens sobre a ressaca e a relação entre ressaca e comportamento de beber, junto com nossa colega Maddie Freeman, descobrimos que os jovens tinham um tipo similar de tolerância.
Todos os estudantes que entrevistamos em uma universidade do sudoeste da Inglaterra mencionaram o impacto psicológico da ressaca. Eles falavam de se sentirem para baixo, irritados, nervosos, tristes e solitários.
Mas eles também sentiram que reduzir o consumo de álcool não era uma opção para minimizar os efeitos. As ressacas eram esperadas — e até mesmo previstas para o dia a dia. Essas descobertas são consistentes com a pesquisa animal, sugerindo um menor impacto para a juventude. Para os adultos mais jovens, a ressaca pode não ser um poderoso inibidor para beber em excesso.
Também descobrimos que alguns estudantes realmente consideram que a ressaca tenha um papel positivo na promoção da socialização em grupo. As experiências comuns de ressaca foram apresentadas como benéficas — de sofrer os sintomas "todos juntos".
Sobre a noite passada
As ressacas foram vistas como uma continuação da socialização da noite anterior, que incluía relembrar as atividades bêbadas da noite anterior. Semelhante aos ratos adolescentes que se envolvem em comportamentos sociais, como a luta contra o brincadeira e a ressaca, parece que, para os bebedores mais jovens, a ressaca faz parte da experiência social de beber.
As universidades têm sido pensadas em lugares onde os jovens aprendem não só sobre o assunto acadêmico escolhido, mas também sobre os efeitos de beber álcool. Para muitos, ter ressaca faz parte da experiência universitária.
Como isso afeta seus estudos reais, ainda não podemos ter certeza. Pesquisas recentes sugerem que a ressaca tem um efeito significativo na forma como realizamos atividades de rotina, como trabalho e condução. Em qualquer dia de trabalho, cerca de 200 mil trabalhadores britânicos trabalham de ressaca.
Nem a pesquisa sobre o elemento social da ressaca é completa. Provavelmente, os efeitos gerais sobre o humor e a interação ainda não são claros — embaçados, até.
Para alguns, a ressaca é um momento de desconforto psicológico, acompanhado de um mau-humor. Para outros, ele é uma extensão agradável de beber socialmente — quando realmente parece que a miséria gosta de companhia.
*Especialistas em psicologia da Universidade de Bath, na Inglaterra. Esse artigo foi originalmente publicado em inglês no The Conversation.
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